當發燒來襲時，不少人都會感到憂慮和困惑。雖然發高燒令人擔心，但發燒其實是身體對抗感染的自然防禦機制。
在家處理發燒的第一步很簡單：充足休息和補充水分。發燒時身體需要額外的水分來預防脫水，可以多喝水、清湯，或者電解質飲品。家長應避免替發燒的人穿太多衣服或蓋太多被，因為這反而會令體溫更高。
家居護理方法包括在額頭、頸部或四肢敷上溫和的濕毛巾，可以讓病人感覺較為舒適。室內要保持適中溫度和良好通風，這在香港潮濕的天氣下特別重要。很多人誤以為發燒要「捂汗」，多蓋幾層被，但這通常會適得其反。
在藥物治療方面，撲熱息痛最常用來退燒。不過，必須嚴格遵守服用指引，切勿超過建議劑量。家長要注意，阿士匹靈不應給予兒童或青少年服用，因為可能引起罕見但嚴重的雷氏綜合症。
那麼，甚麼時候應該求醫？成年人如果體溫高於攝氏39.5度而且服藥後仍未退，就應該就醫。其他警號包括嚴重頭痛、頸項僵硬、神志混亂、呼吸困難或持續嘔吐。對於兒童，標準更為嚴格。3個月以下嬰兒任何發燒都需要立即就醫，較大兒童如出現精神不振、呼吸困難，或出現口乾、小便減少等脫水徵狀，應立即求醫。
在家照顧發燒病人時，建議記錄體溫日誌，包括體溫讀數、時間、用藥情況和其他症狀。這些資料在需要就醫時都很有用。
發燒通常是在幫助而不是傷害身體，這是身體對抗感染的自然方式。大多數發燒都會在適當休息和照顧下自行痊愈。