皮膚乾癢痛 中醫從內而治
冬天天氣乾爽，皮膚容易出現乾燥、痕癢、脫屑等問題，輕則塗抹潤膚膏乾癢自止，重則外用無效、皮膚皸裂、疼痛難忍。究竟為何冬天皮膚總是問題多多？中醫又能如何治療？
皮膚就如一片田野，當泥土中的水分充足，植被能生；但當表面水分流失，加上空氣濕度不足，冽風吹撫，表土受損，漸傷下層。秋季在五行中屬金，主氣為燥，燥邪易傷人體津液；肺在五臟中亦屬金，肺主皮毛，喜潤而惡燥。肅殺之秋，燥傷肺津，肌膚失潤，故立秋後多見皮膚乾燥、痕癢和脫屑。若秋燥沒有及時處理，再加上體質、生活作息、飲食習慣等因素，使人體陰液愈感不足，甚至傷及陰血，導致肌膚失養，冬季更可見皸裂疼痛。
若津傷屬淺，外用藥膏確能止癢，但津傷已深，則需要從本而治。中醫治療秋冬多發的皮膚乾癢一般以滋陰養血潤燥為主，日常湯水中可以加入沙參、玉竹、麥冬、雪梨等養陰生津之品，亦應避免進食過多辛燥炙煿之品，如煎炸食物、羊肉等，以免進一步損傷津液。
除了飲食調養外，良好的生活習慣也必不可缺：
1. 洗澡應避免時間過長、次數過多、水温過高，可使用温和、弱酸性的沐浴產品；
2. 洗澡後可適時塗抹潤膚膏；
3. 秋冬宜穿著棉質鬆身長袖衣物，避免皮膚摩擦及長期暴露於冷風中；
4. 定時補充足夠水分；
5. 避免熬夜。
秋冬的皮膚乾癢問題雖多歸因於陰津不足，血虛風動，但並不局限於此，亦可與濕、熱、毒相關。因此，欲從本解決皮膚問題，建議找尋合資格的中醫師詳細施治。
作者為香港防癆會—香港大學中醫診所暨教研中心(南區)註冊中醫師朱芷欣