「食飽飯不要跑跑跳跳喇！小心弄致盲腸炎呀！」相信很多人也聽過長輩們的類似叮嚀，其實這說法有對也有錯，跑跳確是可以導致大腸內的垢物跌進盲腸，導致闌尾發炎，然而，這些引起盲腸炎的垢物主要是積存大腸內多時的糞石，而非剛吃進肚子裡的飯菜。
所謂糞石，是積存在大腸內多時的糞便，經過鈣化變成石頭一般硬的碎粒，情況類似腎石，與宿便不盡相同。大腸和盲腸是相通的，因此，原先堆積在大腸的糞石，若經過身體跑動而跌入盲腸，便可導致盲腸炎，這亦是常見的盲腸炎成因。
一般而言，盲腸炎多發生在6歲至12歲的較大兒童身上，5歲以下的幼童很少會有盲腸炎。然而，筆者並不會因此而勸告孩童盡量不要跳動以「預防」盲腸炎，因為跳躍、跑步等身體運動對發育中的兒童極為重要，不應因為擔心有盲腸炎而不准跑跳，但若能多飲水則可減低出現糞石的風險。
不過，除了糞石，腸道內其他細菌，或其他不正常組織，亦是導致盲腸炎的成因，故基本上並沒有絕對的方法可完全預防盲腸炎，反之，能及時做盲腸切除手術才是關鍵。現時以微創手術割盲腸已極為普遍，微創手術除了傷口較小外，相關併發症例如傷口發炎、腸黏連的風險亦會較低，但並不是所有個案都適用，如果盲腸已嚴重發炎，便可能要以傳統腹腔手術治理。