脫髮不只是中老年的困擾，男女老青都有可能患上脫髮問題，若持續性每天掉頭髮超過100條以上，需要注意是否有脫髮危機。
引致脫髮的成因有很多，超過95%患者屬於雄激素源性脫髮，遺傳因素佔大部分，脫髮位置通常在頭頂和前額部，從一開始脫髮增多到後來稀疏加重，嚴重時會影響外觀，對患者造成心理壓力。雄激素源性脫髮不一定只出現在男性，女性患者也可以發生。
大槪50%女性在產後會出現脫髮現象，原因是荷爾蒙失衡。中醫角度認為，髮為血之餘，產後婦女氣血大傷，血虛不能滋養頭髮，或令頭髮變幼，失去光澤，或會脫落。產後以大補氣血為主，根據體質而進行慢補或峻補。
精神壓力過大是引致脫髮的另一個重要因素，這類脫髮可以慢慢發展或突然發生，由於肝氣鬱結、耗傷肝血，肝本藏血，肝血不足令脫髮增多。
長期捱夜人士因精神緊張、用腦過度，使血液供應集中在腦部，間接使頭皮血液微循環欠佳，容易使頭髮生長進入休止期。
此外，一些感染性疾病如細菌、病毒、真菌感染，或脂溢性皮炎和毛囊炎亦直接影響頭皮毛囊的生長。從根本治療頭皮疾病，脫髮才能改善。
總結以上，中醫認為脫髮多與肝、腎功能與臟腑氣血關係密切。遺傳性脫髮較難治，中藥多從補腎精、養肝血著手，使氣血充盛，改善頭髮健康。
保養貼士：
1. 飲食均衡有營養——一些女性因減重節食而導致脫髮，平常可多吃桑椹子、枸杞子等補肝腎食物幫助頭髮生長。
2. 早睡——夜睡會影響內分泌調節，繼而影響毛囊生長周期，11點入睡能養肝血。
3. 善待頭髮——勿用力拉扯頭髮，或扎頭髮太緊、減少使用染髮產品，保護頭皮。
4. 找出適合自己的洗髮水，若秋冬乾躁季節應避免使用控油成分太強的洗髮露。
5. 每天按摩頭皮5分鐘。
脫髮成因眾多，有時未必能自行判斷，如果脫髮持續超過3個月，建議向中醫師求診諮詢，找出原因，對症下藥。
作者為遠志中醫註冊中醫師周家敏
周家敏