腎病飲水有講究

水是生命之源，是維持人體機能正常運作的重要條件。飲水不足，可能會引起脫水、痛風、尿路結石、便秘等疾病；但飲水也要適度，尤其是對於腎病水腫患者來說，飲水過多亦會加重病情。

飲水量通常與體重、活動量、出汗狀況、食物種類、氣候環境以及病情相關。健康成人每公斤體重每天應喝30至35毫升的水；而腎病患者由於腎臟功能受損，需要「量出為入」，每日飲水量一般是以每日尿量加500毫升來計算。

水的攝取除了飲白開水，還包含茶、奶、果汁、飲料、咖啡、豆漿、湯水等各種液體，食物和蔬果中的水分也要計入總量。

飲水量是否合適可通過尿液顏色判斷。如果沒有受到特殊藥食物和疾病影響，正常小便為淺黃色；若尿呈深黃或濃茶色，則表明身體缺水，需盡快補充水分；若尿液呈無色透明，則表示水分攝入過多。

腎病患者以飲煮沸過的溫白開水為佳，少喝礦泉水、離子水或運動飲料。建議以小量多次的方式慢慢飲水，不要在短時間內暴飲，以免增加腎臟和胃腸的代謝負擔。

(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)

作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床副教授龐嶷