新冠肺炎疫情急劇惡化，無論受經濟環境、防疫措施、疫情資訊、減薪失業等影響，有些痛症患者會變得灰心喪志、心煩氣躁，甚至引發各種焦慮、情緒問題等。
情緒絕對是影響身體疼痛感受的一大因子。快樂、正向的情緒，會讓人忘記疼痛，同樣地，長期過度緊繃的壓力，也會讓身體自愈力不停的被耗損，讓肌肉在潛意識裡呈現備戰的狀態。就感受上來說，低落的情緒則會讓身體對於疼痛的感覺變得格外敏感，長期處於緊張、焦慮、憂鬱的情緒下，很容易掉進惡性循環而走不出來。
壓力造成身體的疼痛。影響的部位例如肩頸腰背部，常出現不明原因的胃痛、胃食道逆流的症狀、經常性的腹瀉、脹痛等，加上不定期、沒有特定部位的痠痛。對於一些深層的情緒問題，患者不能輕易表達，會選擇不理會或是刻意逃避，致無法克服慢性痛症的問題，也找不到解決的辦法。
對於正處在壓力當中的患者，最基本的改變，需要先從腹式呼吸方法開始調整。
練習呼吸法的目的，主要是為了平時在不刻意做深呼吸時，就能夠讓呼吸深沉，肌肉、神經、肌腱等軟組織得不到足夠的氧氣時，就會發出疼痛的訊息，所以提供身體足夠的氧氣，是讓疼痛減緩最基本的步驟。
所謂腹式呼吸，就是橫膈膜呼吸法，在吸氣時，肩膀和胸口不會有大幅度的移動，讓橫膈膜能夠在吸氣時往下，腹部會脹起來，吐氣時橫膈膜往上，腹部會收進來。通常躺著做會比較容易上手，慢慢地呼吸就可以變得比較深沉而有效率。