貧血和心衰竭
身體運作其實和城市運作很相似，因此很多身體生理上的毛病，都可以用日常生活所見作比喻，會比較容易想像和理解。
假設地鐵每班車都有10卡車廂，才能以大概每5分鐘一班的頻率全日無間斷接走月台上等候上車的乘客。如果有天忽然每班車只剩下8卡車廂，但又不希望乘客滯留月台，可以怎樣做？
最簡單的處理方法便是加密班次，變為4分鐘，甚至3分鐘一班。貧血的情況正是如此，血色素下跌，血液接載氧氣的能力減少。為了能維持供應和平常一樣的生活需求，心臟只好增加泵血的頻率，也就是加快每分鐘的跳動次數。長期貧血的惡果就是持續增加心臟負荷，加速耗損，最後令心臟和循環系統出現衰竭的情況。
再用地鐵作比喻，假如情況沒改善，每班車再減為6卡、5卡甚至4卡車廂呢？地鐵班次再加，也不可能加至不足一分鐘一班，月台上乘客始終要大排長龍。當用盡了可以動用的能力，仍不足以應付需求，便是系統衰竭了。因此大家千萬不應忽視貧血對身體的長遠影響，有些病人只因為吃鐵質補充劑的味道不佳或者出現便秘情況便放棄治療，這就因小失大了。
作者為為家庭醫生