於1978年，美國運動醫學博士Dr Gabe MirKin提出了「Price」或「Rice」的急救理論。於上世紀，一直沿用。當中英文字母，各有意思：
- P for Protection(保護)；
- R for Rest(休息)；
- I for Ice(冷敷)；
- C for Compression(壓力)；
- E for Elevation(提升)。
2019年 重新定義急救法則
到2019年，國際已為急救方法重新定義，並於《英國運動醫學雜誌》(British Journal of Sports Medicine，BJSM)刊出，新定義分別為「Peace」與「Love」。同樣，不同英文字母代表不同意思，先說說「Peace」：
- P for Protection(保護)；
- E for Elevation(抬高，意指傷患部位提高後，可促進血液流動，有助消炎)；
- A for Avoid anti inflammation drug(盡量避免服食消炎藥物)；
- C for Compression(壓力)；
- E for Education(教育，傳達正確處理傷患知識)；
至於「Love」，英文字母意思為：
- L及O for Load Optimzation(傷後活動幅度可以有多少，對運動員來說，亦可理解為在甚麼情況下，可重返賽場)；
- A for Vasculariaztion(血液循環，運動有助血液循環)；
- E for Exercise(運動，最理想是按醫療專家或物理治療師建議進行)。
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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