大部分病人向中醫求診時，都會問醫師有甚麼需要戒口和有甚麼日常生活需要注意的地方。現從婦科月經病探討這問題。
月經病是指月經周期、量、色和質的疾病，包括月經先期、月經後期、月經先後不定期、經期延長、月經過多、月經過少、閉經、崩漏和痛經等。
飲食預防：現代社會女性流行瘦就是美的概念，部分女性減食澱粉質或偏食，容易造成脾胃虛弱，缺乏氣血生化之源，而令女性容易出現月經量少、閉經等。除此以外，食物選擇方面也有一定的學問。部分病人喜吃辛辣、煎炸的食物和飲酒。由於辛辣、煎炸食物和酒屬於動血之品，加上部分病人體質較瘦弱，「瘦人多火」，尤其是兩次月經期間衝任二脈逐漸旺盛，容易造成血不歸經，逼血妄行而較容易出現月經提早1周或以上、量多或經間期出血等。相反，若平素身體較肥胖，手腳容易冰冷，尤其是月經期前和經期時，應少吃生冷食物，如香港人喜愛的刺身和夏天喜冷飲等，否則容易造成寒凝血脈而出現的痛經、閉經和月經後期等。
日常生活預防：月經期間盡量注意保暖、切忌思慮過多和避免過勞，以免出現痛經、月經前後浮腫和經行泄瀉等。
作者為香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫教研中心潘咨遐醫師