七、八月日本的天氣非常炎熱，近來遇上熱浪就更加是熱力逼人。但喜歡戶外活動的朋友，也不用擔心沒有好玩新鮮的玩意。在四國愛媛縣的滑床溪谷，可以玩「溪降」(Canyoning)活動。
溪降可算是溯溪(river tracing)的一種，即是沿著溪谷向上追溯，直至溪流源頭無水之處，然後在那個位置繼續探索。而比較大眾化的溪降活動，過程中有許多好玩的元素，如攀爬瀑布、跳水、澗水、隨溪水漂流和衝滑水道等等，濃縮在一日或半日的行程之中。
整個過程有專業教練引路及指導，參加者要穿上保暖泳衣、防滑鞋、救生衣及頭盔，確保在安全之下進行；行程雖然帶刺激性，但一般初學的人士都可以應付；也有程度比較簡單的親子路線。由於活動本身在溪谷之間進行，加上冰涼的溪水，令戶外爬山活動變成清涼的玩水之旅，是炎炎夏日去旅行的消暑好方法。
