我們的精神健康
荷里活廣場的斬人事件確實令人非常痛心，很難想像這種事發生在香港！怎會想過逛街會被無辜殺害？同行者欲拯救也難逃一死！最後發現和精神病有關。其實資源一向都不足，早年有位退休的社工友人分享，她服務機構一人照顧五十多個個案，數量大且每宗也棘手。 她曾處理一個三口綜緩家庭，父親行動不便，母親有精神病，兒子智商有問題，他經常在家中吵鬧被鄰居投訴，父母索性把兒子困在鐵籠內！單看家庭成員的情況就夠「慘絕人寰」吧！她說這只是冰山一角，只能就每個問題逐一申請不同的援助，做得多少就做多少吧！
沒有精神病的精神就健康？據醫生說不是，每日看新聞，無論是男女總會看到在街頭「MMA」，「口角」的事件，燃起這把火的是甚麼？餐廳等位，道路太窄，身體誤碰，眼神不友善，文化差異……為何以往出現這些情況能包容，現在卻「扯火」？我們的容忍程度為何差了？在網上隨意搜尋「精神健康」，很多機構提供有很多相關的測試，讓我們了解自己當下的狀況。那些測試的題目與情緒的變化有很大的關連，例如近期是否緊張，提不起勁、煩躁、沮喪、筋疲力盡等，這些訊號必定來自生活中的種種，工作、家庭、人際關係、財政、愛情、學業……其實可能近日的變化已令人感到有壓力，一丁點事就成為「最後一根稻草」！若知道精神健康的狀態，早找到方法處理！
怒火一觸即發或抑壓也不好，事後孔明是後話，防患於未然永遠重要。問題是，連放鬆都未必懂，怎樣為精神健康keep fit？
執筆之時深水埗發生倫常慘案……埋下的計時炸彈，可以預先拆掉嗎？