很多人在節日期間，甜油肥膩的食品吃得多了，易生熱氣積滯。今個中秋是我產後所過的第一個大節，心裡自然對做節飲食較為謹慎，偏向吃蒸煮食物，煎炸菜餚吃一點點，月餅亦只敢淺嚐。
佳節過後，看見自己臉上沒長粒粒，也沒特別唇乾舌燥，既然沒感到些許熱氣，便以為一切如常。殊不知，飲食帶來隱伏的熱氣竟然反應在女兒身上。先是發 現埋身餵哺的時間縮短，女兒很快自行「甩嘴」不想再吃，在掃風後亦易嘔奶，小小嬰兒不吃月餅，怎麼卻像過節吃得過份飽滯似的？再發現，女兒的臉蛋上佈滿很 多粗糙的粒粒。最明顯的問題是「便便」有異，次數和排量都遠比平時少，而每次餵哺母乳後，女兒即會喊肚痛。
新手媽媽面對孩子上吐下不暢、胃口欠佳，怎會不擔心！經翻查後，得悉這真是熱氣在作怪！想的也是，哺乳期內，媽媽吃甚麼即等於嬰兒吃甚麼，好與不好 的東西也會經由母乳傳給嬰兒。潛藏在成年人身上那丁點兒的熱氣狀態，母親未必感到有甚麼不妥，卻隨時已超出「人仔細細」的嬰兒可承受之極限，十倍地爆發在 嬰兒身上。女兒的不適症狀，看來源自佳節美食！
為快速消除熱氣，我買來了榨五青汁的材料－－青瓜、青蘋果、青椒、西芹和苦瓜。五青汁是有助排毒、解除熱氣的尚品，榨汁飲用容易吸收豐富的膳食纖維 和維他命C。不過，由於我剛從坐月「出關」，飲食仍不宜太涼，故特意減少西芹和苦瓜的份量。每天在三餐前喝五青汁，連喝三天，女兒的熱氣症狀明顯散了，自 己亦覺清爽。當然，往後的飲食務必格外注意清淡，並必須跟「不檢點」的飲食說再見！
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