日本名詞「散策」，既指散步，亦被視為旅行方式的一種。若回歸自然，走進森林散策，更是日本最潮的養生保健運動，「森林浴」可沐浴身心，達到五感滿足的療愈效果。在九州的鹿兒島及宮崎，是日本最著名的森林療愈基地，在這兩個縣中，有多條健行路線，當中有幾條，難度不高，但風景優美，很值得推薦。
第一條必行的，是九州人氣第一的「豬八重溪谷散策道」，位於宮崎縣南部日南市，沿途除可欣賞溪谷的季節性植物，更能感受森林小溪的寧靜，當橫渡七道橋樑時，步過壯觀的瀑布，視覺更是無比震撼。此路線若從入口處往返，時間約需3小時，只要慢慢行，一般體力足可應付。另一條「海老野高原三大池巡禮」，是被霧島群山圍繞的盆地狀高原，風景跟前者截然不同，其北部有白紫池、六觀音御池、不動池等火山湖，波平如鏡的湖水，呈現獨特的鈷藍色，跟翠綠森林形成強烈對比，色彩鮮明，令人一見難忘。還有被選為全日本遊步道百選之一的「三之宮峽遊步道」，除可看到被水侵蝕而成的千疊岩，更能一睹天然奇石屏風岩的詭異風貌。
我們的團隊到鹿兒島宮崎「森林浴」，全程入住4晚溫泉酒店，並可前往「北鄉療癒森林巡禮」步道，兩小時步程，輕輕鬆鬆直達蜂之巢公園，方便得很。
最後小小提醒，山頭野嶺，烈日當空，帽子記緊要戴好。由於風雨難測，雙腳宜著上防水專業行山靴，防滑也可防雨濕。最重要一點，是切忌自行偏離登山路線，要是遇上落石山崩等危險，就不好玩了，健行還是要安全第一。