我有很多青少年個案，當中不少焦慮症或壓力大的人也犯了同一個毛病，他們在校表現優秀，卻總覺得自己不好，更有很多歪理去支持這個想法，其中是他們總愛與一些比他們好的人比較，中文比這個差，音樂又比那個弱，所以結論是他們比人差。
比較是人之常情，但對父母來說真是大忌，試想你的丈夫說：「你看陳太多溫柔！」我們會立即不開心，因為這是間接的說陳太比你溫柔，希望你像她，但這是父母經常對子女說的。故此，請父母避免在子女面前，大數別的孩子如何棒。
世界上總有人比我們好，時常跟這些人比較，挫敗感和壓力也大，就算是取得第二名也不快樂，所以父母不宜總拿一些比孩子好的人來作比較，因孩子將來也會與比自己好的人比較而感到不快樂。
偶然我們可以跟普遍的同齡孩子比較，例如：「一般的八九歲小孩常有駁咀，你卻不多，我們真幸福！」「很多孩子也未能自己做功課，你卻可以，我們舒服得很啊！」相信孩子聽後會更少駁咀，及更努力自己做功課，最重要的是孩子日後懂得欣賞自己優秀之處，而不視之為必然。