從人道救援，轉到食道救援的女博士

剛認識一位穿梭很多災難現場的作家，從沒想過：她除了對外有勇，原來對內還有一套理論與實踐並重的養生術。

【青春不畏虎】

無論甚麼年紀，相信您對以下幾句說話都不會陌生、亦極有機會同意：青春無價、青春無敵、燃燒青春去吧……

在於：機不可失、人一世物一世、活在當下……的觀念下，筆者當然同意上段三句的「青春論」！只是當你有一天，驚覺青春原來經已過去，您早前所使用的，原來是時候要結算 (找數)，甚至乎要賠上利息！這時，恐怕為時已晚！

【人道救援機構的CEO 】【註1】

曾於國際人道救援組織工作多年的Sonia，有機會遊走世界各地，參與過：南亞海嘯、阿富汗、四川地震、日本東北地震等災區重建工作，以及在中東、中亞地區協助社區發展。經常穿梭不同地方，攀山涉水，甚至睡在機場或住在簡陋地方……

這樣就正正體驗了上節：「青春不畏虎」的內容，直至她領悟到：健康是原來是一位不可談判的對手！她就忍痛離開CEO的崗位，重新開始學習療養身體……

【困擾多年的食道問題】【註1】

有一次在黎巴嫩戰後災區，晚上腸胃痛得要命，整晚嘔吐，徹夜難眠。她當時只知道，可能在旅程時空肚吃了一些黃豆……後來又一次在四川鄕間，吃了麻辣蝦，在火車上再次劇烈腸痛。於是，她又提醒自謹慎吃辛辣⻝物。縱使往後Sonia的飲⻝都非常小心，比較嚴重的一次，應該在她四十歲那年，無緣無故不停腸痛，痛得只能飲水，連⻝了一點粥水都要嘔出來。進了醫院，診斷是腸炎，因為沒法進⻝，要吊鹽水和⻝消炎止痛藥，整個人都虛弱。一星期後出院，以為康復了，回復正常飲⻝，怎料不到一星期，又再腸炎發作。第二次進醫院，仍是吊鹽水和⻝消炎止痛藥。這次進行詳細檢查，照胃鏡。報告只能判斷是腸嚴重發炎……腸炎持續，她進出醫院、看不同醫生，結果都是開消炎藥。接近三個月，她幾乎都是卧床，大部分時間只能飲水，較好時就能吃粥水。原本纖瘦的她，再下調十公斤。她開始絕望地想：會不會一直都不會好……

【斷崖式衰老】

原本精力充沛的Sonia，自三十歲開始健康一直下滑，研究顯示衰老的轉捩點發生在34歲、60歲和78歲左右，她回想：當時正是進入第一個所謂「斷崖式衰老」階段。

雖然健康轉差，但Sonia當時只認為人老了，健康下滑是自然不過的事，沒有覺得有需要改變，同時也不認為能夠改變。那時完成了階段性的工作，正想準備投入另一階段，完全意想不到這是上天帶領她重新調整人生和健康的好安排！

【良方勝過妙藥】

首次聽她分享故事時，心情好緊張！就如正在觀賞電影時：主角一直在身陷影險境，何時才有一位擁有特異功能的超人出場，拯救受害者呢？

怎料，最後能拯救她的，只是一種表面簡單、實際跟都市人與眾不同的飲食方法！縱使是好食的我，聽落也不難跟從！這就是筆者五體投地的原因，故此，我以「食道救援」來幽她一默！

【開班授徒】

Sonia經歷了健康的幽暗處，考取博士學位，成功轉營，創立ReConnect品牌【註2】，背後核心是關係的重建，所以「Re」是代表「Relational」關係的意思。

Sonia (葉陳小娟博士) 的轉化歷程讓大家跟自我的身心重新建立關係，同時也與其他人、社群、以至上天建立重新出發的健康關係。

Sonia現在除了忙於新書《我要成為自己的健康教練》的出版【註3】，還在籌備不同的健康教練課程 (Health Coach)，打算把自己所見所聞、所學習到、領悟到的……統統都開放，無私地跟大家分享！據聞在九月份，還會有數場「網上概念分享會」【註4】，筆者就獲邀出席。「別人耕耘我收成」，何樂而不為？約定您：一齊在會場「Reconnect」！