都市人多車多，空氣混濁，高樓林立阻擋陽光，工作生活壓力大，令人身心容易生病。人類來自大自然，要療愈休養還是要到大自然。
北美洲土地遼闊，無論自駕或乘內陸機遊覽，從地平線和高空都很實在地感受到這處的地大脈博。不像歐亞，這裡立國幾百年，沒有太多動人心魄的歷史景點，反而有不少自然風光，可令都市人豁然開朗，身心舒暢，對減輕抑鬱有很大幫助。今次美加之旅的兩個自然景觀相信很多人都去過，你又是否有同感？
1 加拿大溫哥華北部的卡皮拉諾吊橋公園，多座吊橋穿梭拔地而長的樹林間成為空中走廊。陽光從林間灑下，雖然曬得有點熱，走得有點累，卻是很好的帶氧運動。
2 美國加州西岸的17哩路(17-Mile Drive)是收費私家風景區，太平洋的最美海岸線，沿岸驚濤絕崖，原始而壯麗。廿幾年前來過，今年重遊，一切依舊。
面對天地，恆久的日轉星移，壯闊大地像絲毫不曾改變。人類和他們的煩惱是那麼渺小，再多的鬱結也能消除。建議每趟旅行都為自己準備一個大自然的行程，得到真正的充電。