一天我驚覺去年至今忙得出神入化，一個一個自己及朋友的親人離開，說不定快將收到我們這輩的壞消息。與其到人走了才懂真珍惜，還是爭取現在見多幾面。立即發短訊，相約友人於明天晨早在港島區跑步。再約一位年多沒見，相識於當年旅行社暑期工的師父朋友。再約幾年沒見，於大學年代相識的護士朋友。還有一位於兒時家住秀茂坪，於幼稚園相識到現在仍偶有聯絡的。不想待移民或永久離開才相約，朋友聚會本是平凡事，不知何時變得困難，還是現在爭取吧。
天色灰暗，濕凍下雨，看見天氣預報下星期中會有點放晴。立時積極爭取於周三下午避開會議，安排跑步看日落。預早安排全網上會議，令自己可以在家工作。晨早六時起來，照顧我家少主「大嚿」後立即開工。寫計劃書、開視像會議、回覆電郵及手機訊息。到下午五時堅決逃離辦公桌，暫緩工作留待晚間再續前緣，穿上跑衣出發。跑在至愛路線之一流浮山下白泥，久違的周日下午有日光伴跑。到達白泥日落熱點時，太陽被厚雲掩蓋，雖看不到夕陽紅霞，但跑步很美。我感覺平凡不過的日出日落，輕鬆跑步，在繁亂城市生活中還得要爭取。這不可悲，是積極面對態度的表現。
古人生活務農，不必刻意運動也練得一身強健體魄。我們又不像台灣、南韓般必須充軍，練得一身強勁肌肉。要健康，不能隨緣躺平，還是努力爭取比較「靠譜」。我司最近便聯承香港社會創投基金及中銀人壽，於本年四月十三日舉辦「中銀人壽維港馬拉松」，鼓勵在繁雜工作下的企業及員工，以接力形式跑遊維多利亞港一圈。藉以提倡企業員工健康的重要性及鼓勵都市人多做運動。這亦是慈善活動，成就「健康」企業又可幫助有需要人士，有興趣的企業及打工仔請立即查詢報名。