重新積極練習，主要為十一月的一百四十公里山賽準備，迎接平生第二最長一氣過的山跑距離。今回真的沒有信心，練得太少，餘下時間不多。亦要調節對練習的熱情，決定加入跑步旅遊式的訓練。第一炮，跑步返公司(那天是假期，不算通勤跑)。
我司剛搬辦公室到荃灣，於是我便計劃一個旅遊式的路線跑回公司。由天水圍出發，向元朗方向，經錦田，跑過壁畫村，已有一段時沒有到訪，但我仍是十分喜愛。在那些普通民居牆壁外的畫作，題材廣泛。路旁一幅老人伴著孫兒(估計)玩耍的壁畫令我念念不忘，壁畫上呈現小孩可愛天真的眯眼咧嘴大笑，相襯老人家的慈祥微笑，很有幸福感。不知主角是否就住在這家呢？
溫暖幸福的壁畫。
續跑村路，眼前3隻羊兒在路邊吃草。羊兒全放養，放眼四周都沒有牧羊人。自由可貴，牠們旁若無人地大快朵頤。奇怪的三隻走在一起有大有小，感覺像是一家羊，但卻是3種膚色：黑、白、啡，令我摸不著頭腦。跑進農場鮮奶的小食亭，我像非常遊客地點了燉鮮奶、格仔餅、桂圓羅漢果茶。熱燉奶奶味香濃，一碗太小吧。格仔餅是現做，熱騰騰的，特厚的餅底蛋香四溢，上面塗滿煉奶及花生醬。一口咬下，外脆內軟，滋味無窮，不只是兒時回憶作祟加持，是真美味。再嘗自家製桂圓羅漢果茶，原數粒龍眼在樽底，羅漢果味濃，浸滿淡淡圓肉清香。不禁問老闆是這裡養牛的鮮奶嗎？膚淺的我，原來因疫情關係現已沒有養牛，且停止一段時間後如要重啟，所需的投資及人力物力都不小，現只剩星期六日才供應小食。
黑白啡的羊兒。
沒有乳牛的農場鮮奶。
走甲龍古道上荃錦公路，沿途幽靜，山林間不斷上坡的窄長山路，一列向上的石階是龍骨嗎？經荃錦公路到川龍，趕及關門前到茶樓一嘗香茶，點了久違像茶壺般的大包。一個大包就是一碗大飯，包內有豐滿的肉餡、臘腸，還有多年沒有吃過的鵪鶉蛋。今天飽嘗眾多美食，可是膽固醇爆標，吃罷直奔回荃灣公司，是對任性的贖罪。