參與者會在虛擬教練的帶領下，進入日常生活經常容易引發社交迴避的模擬情境，並循序漸進完成一系列的任務。
虛擬實境可治療精神健康？香港中文大學、AXA安盛及Oxford VR合作開展第二階段亞洲區應用虛擬實境的精神健康治療計劃「Yes I can」，為受社交迴避行為困擾的人士帶來嶄新的治療選擇。計劃以認知治療為本，參與者透過虛擬實境裝置並在虛擬教練的帶領下，進入日常生活經常容易引發社交迴避的模擬情境，並循序漸進完成一系列的任務，在治療中促成認知改變，轉化並套用到日常生活中，增強他們的信心以應付真實生活中的各種挑戰。
計劃首階段於2020年初成功推行，參與者的抑鬱（PHQ-9）及焦慮（GAD-7）症狀有所減輕；他們亦表示在日常社交互動時的焦慮情緒，以及社交迴避帶來的負面影響有所緩減。有參與者更指出生活沒有以往那般緊張：「我覺得虛擬實境訓練與日常生活十分相似，某程度上減少了我的焦慮。以往我不能獨自外出買衣服，現在可以計劃一下這樣做了。」
中大心理學系麥穎思教授表示，利用虛擬實景解決社交迴避問題是一個嶄新的嘗試。很高興見到在先導計劃中，僅僅三節的虛擬介入治療便能為參與者的生活帶來正面改變。
「Yes I can」計劃以Oxford VR的gameChange作為藍本。gameChange是一項針對社交迴避行為而設計的實境治療項目，正與牛津大學合作進行測試，用於治療思覺失調。「Yes I can」計劃則為以廣東話為母語的香港人度身訂造，以用作治療社交迴避行為。計劃將推行第二階段，進一步開放更多測試名額予有興趣人士參與，讓研究團隊繼續研究虛擬實境技術如何能夠治療嚴重社交迴避行為，同時探討在新冠肺炎疫情下，社交距離措施對香港人精神健康的影響。
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