隨著現代人生活節奏急速、糧食供應充裕，愈來愈多人出現反酸的情況；而反酸最常見在胃食道反流病、慢性胃炎、功能性消化不良、胃潰瘍等消化疾病。在中醫角度，如果患者胃中酸水上泛，會稱之為「吐酸」，一般而言，本病分為熱證及寒證兩類。
香港防癆會—香港大學中醫診所暨教研中心(南區)註冊中醫師林瑞容解釋，熱證最主要因為平時情緒焦慮煩躁，以致肝鬱化火，橫逆犯胃所引起，「如果患者平時又過食辛辣燥熱，就會再增添胃火，加重吐酸的情況。在臨床表現上，除了有反酸，還會出現噯氣腐臭、胃脹、脅脹、易怒、咽乾、口苦、舌紅苔黃等的表現。」
胃脹胃口差
寒證則主要由於脾胃天生虛弱，或飲食不定時、不定量，加上過食生冷寒涼，以致脾胃受損，肝氣相對偏旺而凌弱犯胃所引起。林瑞容指，「寒證患者除了表現反酸，亦可以有胃脹、胃口差、偏愛溫熱的飲食、口水分泌較多、易腹瀉大便爛、舌色較淡等徵狀。」
烏賊骨收斂制酸
治療反酸，熱證主要以清肝和胃為原則，常用中藥包括黃連、黃芩、梔子等。寒證就主要溫中和胃，多用黨參、白朮、陳皮、半夏、木香等中藥治療。林瑞容續指，「臨床上，醫師一般都會再加點烏賊骨收斂制酸，並隨證配搭不同分量的吳茱萸，有舒肝下氣暖胃的作用。」如果反酸在餐後明顯，飽滯感強烈，醫師亦習慣加點麥芽或者神曲去消食化滯。
林瑞容指要治療反酸，除中藥外，改善生活習慣同樣重要。
改善生活習慣
林瑞容提醒，「要治好吐酸，並非只靠藥物的幫助，更重要是患者要改變日常生活中的陋習。」除了避免精神緊張之外，飲食上更要定時定量，避免食物過於生冷、粗糙或過熱。同時亦要戒食過酸、過鹹、過辣或煙熏醃製過的食物，減少對胃黏膜的傷害。而煙酒、咖啡、濃茶都可以刺激胃酸分泌，患者最好少接觸這一類物品。
忌食後立即平躺
針對胃食道反流病引起的胃酸倒流，林瑞容建議患者睡覺時，床頭最好抬高15至20厘米。其次必須戒食消夜，就算是白天飲食後也切忌立即平臥。第三是要避免因為腹壓過高而引起胃酸反流，因此應避免便秘，以及少穿著緊束腰腹的衣物等。最後，有研究顯示，高脂的食物、朱古力等都可以令到下食道括約肌鬆弛，因而引發胃酸倒流，所以患者要多加避免。
床頭抬高有助減輕胃酸倒流症狀。
立即更新/下載AM730手機APP 體驗升級功能
