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睡眠障礙

若情緒低落、疲倦或睡眠困擾持續超過兩周,甚至影響工作、人際或生活品質,就建議尋求臨床協助。
秋冬易抑鬱!臨床心理學家揭「1關鍵」助穩定身心、調好情緒
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    浸大研究:中草藥配方4星期改善抑鬱、焦慮及睡眠問題
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  • OSA是常見的睡眠障礙疾病,病人在睡眠時因上呼吸道反覆塌陷導致氣流中斷,使血中氧氣濃度下降,不僅影響睡眠品質,也可能造成白天嗜睡、頭痛,甚至增加心血管疾病風險。
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  • 根據美國克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)資料顯示,全球約30%的人一生中至少會經歷一次睡眠癱瘓症,通常只持續幾分鐘,但最長可達20分鐘。
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