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葉雅馨

很多人壓力太大、很累時會想趕快把事情做完或乾脆躺在床上，但這樣反倒會讓效率變差、心情更低落，這時不妨讓身體動一動會更有幫助。
你今日坐咗幾多個鐘？專家：比昨日多動一點取代久坐 就能改善情緒
健康
2星期前