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咖啡因

劉博仁醫生表示,對於「快代謝者」(AA型)而言,咖啡因能迅速被分解,停留在體內的時間較短、副作用相對少,較能享受到咖啡中的多酚所帶來的抗氧化與心臟、肝臟相關健康效益。
飲咖啡有人秒睡有人失眠?醫生:代謝快慢睇基因 易手震心悸應控制攝取
健康
1日前
  • 霸王茶姬股價曾一度跌近14% 被指咖啡因過高飲後心悸
    霸王茶姬股價曾一度跌近14% 被指咖啡因過高飲後心悸
    中國
    2星期前
  • 一男子每天要喝8罐高濃度能量飲料,單日咖啡因攝取量高達1,200至1,300 mg。而英國與美國均建議,成人每日咖啡因上限為400 mg,相當於2到4杯咖啡,代表男子的攝取量足足高出建議值的3倍。
    咖啡因攝取超標3倍!男子日飲8罐能量飲料 突發中風8年仍留後遺症
    健康
    3星期前
  • 精神呀大家|一日最多飲X杯咖啡 點解飲完都咁攰?原來係因為…
    精神呀大家|一日最多飲X杯咖啡 點解飲完都咁攰?原來係因為……
    健康
    1個月前
  • 褪黑激素失衡往往反映出生活節奏被打亂。調整睡眠習慣、管理壓力、維持穩定光照與活動量,才是根本解方。褪黑激素是身體自我修復與節律平衡的重要訊號。
    褪黑激素作用被低估!不只失眠才用 藥劑師:還能抗氧化增強免疫力
    健康
    2個月前
  • 咖啡攝取量|每人每日不宜超過300毫克 Espresso更要節制
    咖啡攝取量|每人每日不宜超過300毫克 Espresso要留意
    健康
    5個月前
  • 謝珮甄醫生解釋,當身體處於脱水狀態,不僅會影響腎臟功能的正常運作,也會導致腦部血流量減少,進而增加再次中風的風險。
    「只喝茶不喝水」恐致二次中風!醫:身體脫水出事 一天別喝超過3杯
    健康
    5個月前
  • 水 飲幾多先啱?
    日報
    水 飲幾多先啱?
    健康
    5個月前
  • 在運動前60分鐘內適量攝取咖啡因,有助提升整體訓練強度與表現,這使咖啡因成為許多運動員的補給選擇。
    喝咖啡能提升運動表現?掌握時機與劑量才有效
    健康
    5個月前
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