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女法醫愛健身因結實肌肉爆紅 能硬拉120公斤單手拿電鋸
女法醫愛健身因結實肌肉爆紅 能硬拉120公斤單手拿電鋸
中國
15小時前
  • 臉部瑜伽透過一系列誇張和重複的動作,專門針對臉部肌肉進行鍛煉,因為不花錢、也不用額外準備工具而受到歡迎。
    「臉部瑜伽」真的能瘦臉、抗老?皮膚醫生解答!想每天做應避開1脆弱部位
    健康
    2日前
  • 長期熱量過低,身體會啟動「生存模式」,自動減少能量消耗,也就是為何吃得愈少、瘦得愈慢,甚至還會變胖。
    吃得很少仍變胖?營養師:身體以為陷入「飢荒」 低代謝狀態讓人難瘦
    健康
    1星期前
  • 走路 動作 跌倒 發炎 死亡風險 肌肉保護力 肌肉 肌少型肥胖 肌少型 肥胖
    走路慢動作少恐患1症 易致失智 醫生教3招調整生活
    健康
    2星期前
  • 減重加瘦腰
    中女不止要減重 研究指減重加瘦腰最能減少心血管病及癌症
    健康
    1個月前
  • 復健科王思恒醫生指出,低阻力的肌力訓練只要做到「接近力竭」,一樣可以刺激肌肥大,而且有些人反而更適合這種方式。
    不只大重量訓練能增肌 「低重量+高次數」同樣有幫助!醫:這些人適用
    健康
    1個月前
  • 復健科王竣平醫生指出,筋膜槍並非任何身體部位皆適用,使用時間太長、力度太大也可能造成反效果,提醒民眾務必掌握正確的使用方式。
    「筋膜槍」別亂用!使用部位、時長要注意 身體有「這些傷」先不要碰!
    健康
    1個月前
  • 橡筋帶可紓緩肩頸痛 用前需拉筋
    橡筋帶可紓緩肩頸痛 用前須拉筋
    健康
    1個月前
  • 美國第一健康補充品 香港卻不流行
    日報
    美國第一健康補充品 香港卻不流行
    健康
    2個月前
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