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肌肉繃緊

不少行業人士也面對肩頸痛等痛症問題,單靠紓緩伸展活動,並非長久處理的好方法。(示意圖,非受訪者)
陪伴走過大病小病
健康
4個月前
  • 寒冷天氣導致肌肉繃緊、關節僵硬,拉傷扭傷及舊傷復發的患者較往年增加一倍以上。
    乍暖還寒易拉扭傷!中醫師列「5建議」避免運動傷害上身
    健康
    9個月前
  • 舊傷未愈 新傷難防?
    日報
    舊傷未愈 新傷難防?
    健康
    10個月前
  • 過去工作長時間維持固定姿勢或過度使用腰椎的病人,最常誘發腰椎小面關節炎,如巴士司機、教師、運動員等。症狀輕微者可透過藥物或復健治療來緩解症狀。
    退休教師「腰椎小面關節炎」 翻身起床成問題?
    健康
    1年前
  • HKIIT學生受滑手機致肩頸痛啟發 研App監測低頭族頸椎姿勢
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    HKIIT學生受滑手機致肩頸痛啟發 研App監測低頭族頸椎姿勢
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    不動更痛
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    1年前
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    寒背點樣醫?
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  • 頭痛手麻 或頸椎移位
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