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藥劑師

褪黑激素失衡往往反映出生活節奏被打亂。調整睡眠習慣、管理壓力、維持穩定光照與活動量，才是根本解方。褪黑激素是身體自我修復與節律平衡的重要訊號。
褪黑激素作用被低估！不只失眠才用 藥劑師：還能抗氧化增強免疫力
健康
2個月前