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硒雖屬微量元素,卻在維持甲狀腺功能、免疫平衡、抗氧化防禦與生殖健康上扮演不可取代的角色。現代人因飲食精緻化、胃腸吸收不良或減重手術等因素,容易出現輕微缺乏。
不只抗老!適量補充「硒」助抗癌 降低腫瘤發生率
健康
2個月前
  • 日常也應注意生活習慣,每日攝取足夠水分、避免憋尿,以降低泌尿道感染與結石風險。若出現頻尿、血尿或腰痛等異常症狀,應立即就醫檢查。
    少女體檢出現尿液潛血?醫生指出「檢體採集關鍵」
    健康
    3個月前
  • 當運動的訓練強度推到極限時,腸道會承受明顯壓力並出現受損跡象,不過吃朱古力就能有效保護腸道。
    過度運動會傷害腸道!醫:吃朱古力能起到保護作用
    健康
    5個月前
  • 許多人為了延長斷食時間選擇跳過早餐,但韓國一項研究顯示,同樣是間歇性斷食,下午才吃第一餐的人減重效果有限,胰島素分泌還不減反增,血糖控制變得更差。
    為減肥不吃早餐?韓研究:不按「生理時鐘」吃飯 減重不成還影響血糖!
    健康
    5個月前
  • 家醫科鄭名琁醫生指出,疣是人類乳突病毒(HPV)所引起的病毒性皮膚增生,光腳踩在酒店、泳池等地的公共地板可能中標。
    在酒店「光腳洗澡」也會染HPV?「病毒疣」成因、預防方式一次看
    健康
    5個月前
  • 不少人以為心臟病是中老年人才需要擔心的問題,但近年出現愈來愈多年輕患者因心血管疾病就診的情況。
    年輕人心臟病人數漸增!醫親教三招調整壓力荷爾蒙
    健康
    5個月前
  • 多數人認為吃蔬菜、多補纖維,腸道才會通順,於是蔬果、益生菌成為許多便秘者的基本配備,但有時少吃更好。
    高纖飲食對便秘有效嗎?醫:不見得 有時少吃才有效
    健康
    5個月前
  • 「養肌肉」要從強化營養和運動著手,年長者應該要提升蛋白質數量,才可達到減少肌少症發生的機率。
    75歲老婦走路常跌倒竟是肌少症惹禍 醫曝診斷與預防關鍵
    健康
    6個月前
  • 一項最新研究顯示,患有子宮內膜異位症的女性提早停經的可能性更高,其中,外科停經平均提前19個月發生,而自然停經則提前5個月。
    研究:子宮內膜異位症患者提早停經風險高 專家籲制訂相關策略應對
    健康
    7個月前
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