![28歲女每日塗6次防曬,慘患佝僂病連食飯都無法咀嚼。(網上圖片)](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-07/0018_11.jpg?itok=_q-TYmAY)
28歲女每日塗6次防曬,慘患佝僂病連食飯都無法咀嚼。(網上圖片)
市面上的防曬乳液從臉部到身體,甚至是頭髮防曬的產品層出不窮。不過,內地一名28歲女子為追求皮膚白皙,不論天氣和季節,只要外出就必備太陽傘,防曬液每天要塗5、6次,再加上日常飲食不規律,導致維生素D嚴重缺乏,結果患上佝僂病(Rickets),最後連食物都無法咀嚼。
根據《新浪新聞》等內地媒體報道,杭州市第一人民醫院皮膚性病科醫生鄧琳表示,該名28歲女子如此嚴密的防曬措施,加上日常飲食不規律,令她嚴重缺乏維生素D,患上俗稱「佝僂病」的軟骨病,發展到後來連食物都無法咀嚼。鄧琳指出,過度防曬導致骨質疏鬆的病例不算普遍,很多患者除了長期不曬太陽,往往還存在一些飲食上的缺陷,種種因素疊加到一起,才會導致病情嚴重。
![醫生指,維生素D的缺乏並非一朝一夕所致,往往是長時間(至少7天以上)缺乏陽光照射累積的結果。(網上圖片)](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-07/0019_6.jpg?itok=kr3Qw6Ve)
醫生指,維生素D的缺乏並非一朝一夕所致,往往是長時間(至少7天以上)缺乏陽光照射累積的結果。(網上圖片)
醫生:維生素D可通過曬太陽補充
鄧琳說,維生素D的缺乏並非一朝一夕所致,往往是長時間(至少7天以上)缺乏陽光照射累積的結果。她說,為有效促進維生素D的合成,不需要暴露在強烈日光下,只需在陽光溫和時,每日享受約15至20分鐘的日光浴便足夠。若日常忙碌難以分配時間,在條件允許的情況下,一次性接受超過1小時的日光照射同樣能達到效果。他提醒,若想通過曬太陽來補充維生素D,應避免在室內隔著玻璃進行,因為玻璃會屏蔽掉關鍵的紫外線B(Ultraviolet B, UVB),而維生素D的合成正是依賴於UVB的參與。