無影櫈去公廁未必好 專家教如廁前兩招避感染
因衛生問題，不少女性都盡量避免在公廁大小便，但在冇得揀的情況下，就會以「無影凳」的坐姿如廁，以免感染細菌。不過有醫生指出，長期以半蹲的姿勢去廁所，反而可能會引起排尿障礙，甚至增加患上泌尿道感染風險。
半蹲排尿或出現問題！
我們在排尿時膀胱逼尿肌會收縮，而尿道括約肌會放鬆，但是如果維持半蹲姿勢，尿道則無法放鬆；如果長期以這個姿勢，習慣半蹲排尿，也可能導致骨盆底肌肉繃緊、痙攣。長遠會導致尿道括約肌和逼尿肌不協調，引起排尿慢、遲疑、殘尿多、小便困難等問題。
如因此導致殘尿過多，亦可能加大膀胱的壓力，無法排走毒素，不但增加泌尿道的感染風險，更可能導致腎炎及水腫等問題。
鋪廁紙得唔得？
不過就算知道這樣可能會導致泌尿問題，也沒有勇氣直接坐在公廁廁板上如廁，有人會在廁板上鋪上廁紙，但有專家提醒，如果沒有蓋上廁板沖廁，糞便的細菌會隨著空氣飄散，其中一個最高危的位置便是馬桶旁邊的廁紙。如果用那些廁紙墊在廁板上，反而會令皮膚接觸到更多細菌。
要確保廁板乾淨，專家建議隨身帶備消毒酒精，如廁前先用酒精消毒；也可用即棄的坐墊紙墊在廁板上，都可以減低感染及因半蹲而出現的問題。
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