檸檬酸能幫助提高鈣質吸收的效率，間接協助強化骨骼。(互聯網圖片)
約會佳人時「食檸檬」當然不好受，但平日多吃一點檸檬，例如飲杯檸水或用來入饌，酸酸甜甜的味道可以令因為悶熱而消減的胃口大開，加上這顆黃色的小果實含有豐富維他命C，能夠養顏美容又幫助提升免疫力。
吃檸檬的4個好處