夜尿｜晚晚頻起床 5個常見原因 對症下藥有覺好瞓
你有夜尿問題嗎？夜尿是指在睡眠期間需要多次起床排尿，導致睡眠質素也受到影響。想自己能一覺到天亮，就要找出夜尿的成因就解決在望，例如最見常見是睡前飲太多水，只要睡前兩小時盡量減少飲水，便可以避免被尿意叫醒。
夜尿常見有五大成因
夜尿通常都不是嚴重的問題，但經常起床上廁所難免會影響睡眠，及早找出原因及處理，就可以讓你一覺到天光。
