不吸煙、減少喝酒，都對精子和卵子質素有幫助。
據統計，香港有大約15%的夫婦出現不育情況，近年更有上升的趨勢。婦產科專科醫生江穎珊認為，除了是因為香港人傾向遲婚外，一些夫婦亦因為經濟、社會等環境因素考慮延遲生兒育女，以致在年紀較大時面臨更多的生育問題。
常有人問，婚前檢查結果正常，不就代表生育能力也很正常嗎？江穎珊解釋，「其實婚前檢查是全面性的身體檢查，目的是讓準新人了解另一半的健康狀況和是否帶有遺傳病，並非所有婚前檢查包括生育檢查。」婚前檢查把重點放在性接觸傳染病(例如梅毒、乙型肝炎等)，以及影響下一代的隱疾(例如地中海貧血症等)。
改善生活習慣
與婚前檢查比較，生育檢查中醫生會根據夫婦的病歷與身體情況，對精子質素、子宮、卵巢及荷爾蒙等作詳細測試，找出可能導致不育的原因。
如果一對夫婦年紀尚輕、生活習慣良好，是否不用擔心不育？江穎珊同意這些都是提升懷孕成功率的要素，「年輕夫婦可以嘗試懷孕的時間自然較長。吸煙對精子質素和卵巢功能有負面影響，過量的酒精則有可能影響胎兒發育，因此改善生活習慣對改善精子、卵子健康有幫助。」
對症下藥助孕
江穎珊提醒，如果嘗試一年或以上仍未能成功懷孕，可能顯示身體有其他問題，找出不育原因才能對症下藥，「例如排卵異常可透過口服或針劑藥物，幫助卵巢釋放成熟的卵子；行房障礙可用人工授精的方法，經實驗室處理精子，並用藥物誘發排卵，在排卵當天放回子宮以增加成功率；輸卵管閉塞、精子質素太差或用過較簡單的方法無效，可以再考慮更進取的試管嬰兒。」
如欲作不育諮詢，江穎珊建議夫婦可向專科醫生求助，接受更有針對性的專門檢查。
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