2023-11-16 07:30:04

做GYM｜5個健身新手常犯錯誤你有冇做錯？

近年興起健身，如果沒有正確的指導，有機會做錯動作而不自知，不但沒有效果，更可能因此受傷。聖雅各福群會永嘉諾健體中心經理鍾欣穎今次為大家揀選5個健身新手常犯的動作，希望大家在健身時都可以更得心應手！