刷牙、漱口、牙線 次序咪搞錯
口腔衛生對整個人的健康很重要，而口腔清潔用品有很多，如各式牙膏、漱口水、牙縫刷及牙線等，不少人更疑惑用了漱口水是否就不用刷牙？其實用牙膏刷牙主要是清潔牙齒，而漱口水則可以清潔口腔，故此刷牙後仍要用漱口水，加上牙線清潔牙縫，口腔和牙齒就清潔乾淨。
各司其職
我們自小被教導要早晚刷牙，以保持口腔衛生，也有助保持口氣清新，避免出現「生人勿近」的情況。刷牙時使用的牙膏，提供有助強化琺瑯質的氟，而刷牙的動作則可以清除牙冠表面的污垢，漱口水則可以消滅一些黏附在口腔的細菌，防止口臭。一般來說，在刷牙後使用漱口水可以令清潔效果較佳，但漱口水不能取代刷牙。
漱口水可消滅一些黏附在口腔的細菌，但不能代替刷牙。
先用牙線
不過，使用牙刷之前就應該先用牙線清潔牙縫，因為牙縫較難清潔，更容易孳生細菌，先將牙縫內的食物殘渣去除去，到刷牙時牙膏及漱口水的氟和其他抗菌成分，便可進入牙縫發揮作用，有助加強牙縫處的保護力。
此外，使用牙線時也不能馬虎，每清洗完一個牙縫就需要換一段新的牙線，重複使用會讓細菌傳來傳去，令牙病更為惡化，而比起牙縫刷，牙線的清潔效果會較好。
先用牙線清潔牙縫，之後刷牙和漱口時的氟化物和抗菌成分，就能更順暢進入牙縫。
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