健康
2018-01-09 06:00:00

常飲即製凍飲成主兇 牙齒琺瑯質酸蝕普遍

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要保護牙齒,便應改變飲食習慣,減少攝取含糖飲品。(網上圖片)

要保護牙齒,便應改變飲食習慣,減少攝取含糖飲品。(網上圖片)

牙齒是「跟你一生一世」,萬一損毀便無法逆轉,其中最常見的是琺瑯質結構受損,若不及時控制,有機會造成蛀牙。台灣有研究發現,不論是兒童或成人,牙醫酸蝕比率高,幾乎每三人便有一人有琺瑯質受損,這與經常飲即製或碳酸飲品,以及胃酸倒流亦可導致牙齒逐漸變壞。


台北市立聯合醫院中興院區牙科醫生吳朋儒表示,口腔如經常處於酸性環境,牙齒表面最堅硬琺瑯質結構容易被破壞,引發牙齒酸蝕,牙齒表面坑洞便容易蛀牙。他指出,造成牙齒酸蝕的原因可分為外因性及內因性,外因性的主要來源為酸性飲食,如檸檬汁、水果醋、氣泡飲料、酒類、運動飲料,以及珍珠奶茶等即製凍飲;至於內因性的傷害則是胃食道逆流、常孕吐的孕婦,因胃酸向上湧,使口腔環境偏酸,也會造成牙齒酸蝕。

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另外,長期服用慢性病藥物,或頭頸部曾接受放射治療的患者,因唾液分泌減少,以致於中和口腔酸鹼的能力較差,也會引發牙齒酸蝕傷害。要避免牙齒遭酸蝕,吳朋儒建議改變過酸的飲食習慣,盡量減少攝取含糖飲料等酸性食物;使用飲管飲用,減少酸性食物和牙齒接觸;控制用餐時間,不要拖太長,盡量在40分鐘內,也不要常吃零食;用完餐後可先用清水漱口,剛食過酸性食物,應間隔15分鐘後再刷牙;真正處理胃酸倒流及其他慢性疾病,最重要是定期接受牙科檢查,可及早處理牙齒疾病。

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