飲太多汽水可能會帶來健康隱憂。
現代人喜歡食快餐，汽水亦成了不可或缺的飲品，但由於含糖量高，一旦過量攝取，會為身體帶來健康隱憂。
飲得汽水愈多，愈容易出現衝動行為。
易出現衝動行為
過往曾有多個研究指出，每日飲4杯以上汽水的兒童，愈容易出現衝動、攻擊人、破壞他人物品及注意力不集中等問題，是沒有飲汽水兒童的兩倍。另外，青少年飲得愈多汽水，出現暴力行為的機會亦愈高。
大部分汽水都含有咖啡因。
失眠
由於大部分汽水都含有咖啡因，因此可能造成心跳加速、血壓上升等問題，如果於晚上飲用，可能會導致失眠等問題。
飲太多汽水會增加肥胖及患上糖尿病的風險。
肥胖及糖尿病
汽水中含有大量精緻糖分，攝取後容易使血糖容易飆升，不但會增加體重，更會增加患上糖尿病的風險。
汽水會影響牙齒健康。
影響牙齒健康
基於環保原因，現時不少餐廳都不再提供飲管，但如果飲汽水時沒有用飲管，而且吞下前會將汽水留在口中，就有機會影響牙齒健康。有專家指出，如果常飲汽水，但又沒有良好的潔齒習慣，牙齒就會很容易軟化及酸蝕，導致變色及蛀牙。另外部分汽水含磷，可能增加副甲狀腺素分泌，令骨骼中的鈣流失，可能會導致無法長高，或長大後出現骨質疏鬆的問題。
🎁 amJetso送新西蘭天然礦泉水Oravida盒裝10L ，立即開APP玩👇 👇
