不少人以為喝汽水能增加飽足感，但實情剛剛相反。(互聯網圖片)
打邊爐時配上一罐冰凍的汽水似乎很夾，有些人甚至覺得喝汽水能增加飽足感。但實情是從老鼠研究顯示，與純水做比較，發現一般汽水與代糖汽水都可引致肥胖，而且飢餓素的分泌也會比較多，反而消除氣泡的汽水，其飢餓素產生跟純水差不多。
研究人員將汽水分成三種，分別是一般飲料汽水、以代糖製成無熱量汽水，以及經攪拌後去除二氧化碳的汽水，再讓老鼠飲用。結果發現，汽水中的二氧化碳可能會刺激胃部產生更多飢餓素，水平比飲水多兩倍，故而更刺激大腦吃更多東西，最終導致肥胖。
專家建議，對於需要控制體重的人，應盡量避免空腹時喝汽水，即使是無糖無味的有氣水，也不宜在肚餓時飲用，真的想喝的話在飯後喝也許會好一點。而其他因素如荷爾蒙及飲食作息等，都對體重管理有很多影響。
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