熱情果｜升糖指數低 糖尿病高血壓都食得
熱情果酸酸甜甜，有助促進食欲，非常適合在夏天食用，除了可加入不同的食物或飲品開胃外，單食熱情果其實亦有很多功效。7至9月盛產熱情果（又名百香果，英文︰passion fruit），夏天出產的果實甜度及香味都較高，熱情果中含有豐富的維他命A及C，亦有胡蘿蔔素、膳食纖維及抗氧化物質。
升糖指數低
熱情果的升糖指數較低，更有研究指，熱情果的果籽有促進新陳代謝的功效，同時可以減少胰島素阻抗，糖尿病患者可放心食用。另外，熱情果中含豐富的鉀離子，可以幫助身體排水，高血壓人士都可以食用。
坊間有不少用熱情果製成的飲品。
抗氧化
因熱情果中有大量的維他命，有抗氧化的功效，對皮膚好之餘，都可以保護眼睛的視力。
維持腸道健康
熱情果中含有豐富的膳食纖維，有助促進消化及排便，維持腸道健康，亦可將血管中多餘的酯類清走，從而減低患不同腸胃疾病的風險。
熱情果有豐富的膳食纖維。
兩類人不宜多食
不過如果本身患有腎病或腸胃功能較弱者，則不宜多食，因熱情果屬於高纖及高鉀的食物，有機會令腎病或腸胃功能較弱人士造成負擔。
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