肥胖可能是一種傳染病！有研究發現，由於朋友之間的習慣可以互相影響，帶來所謂的「行為傳染效應」，故此肥胖問題可以由朋友傳你、你傳給朋友，但同時只要養成健康的生活習慣，也可以帶動周圍的親人養成好習慣，齊齊減重變瘦。
傳染效應3個原因
該項研究指出，在兄弟之間，若弟弟有肥胖情況，兄長變胖的機會增加44%，而姐妹之間的影響力更上升至67%。夫妻之間也有類似的情況，丈夫變胖則妻子肥胖的機會也會高44%，若太太肥胖則老公發福的機會亦有37%，反映肥胖確實具有一定的傳染性。
科學家認為，行為傳染效應可能有3個原因。第一是相熟的親人或朋友，傾向有類同習慣的人相處；第二是他們通常有很多共同的外在環境因素，例如飲食習慣及居住地等，所以肥就容易一起肥；第三是為了融入環境、避免被排擠，人會放棄理性判斷，改為模仿別人的行為。
防病策略之一，是適時拒絕別人的不良影響，堅持自己的健康原則。
防病策略
面對肥胖的傳染性，我們可以怎樣防止感染？專家就提出兩大「防病策略」，首先是不要隨波逐流，適時拒絕別人的不良影響，堅持自己的健康原則，例如拒絕零食分享；其次是努力成為傳染他人的人，以身作則帶動周圍的人養成良好的生活習慣，將把好習慣傳染給別人，成為健康瘦身的起點。