適量飲酒可以放鬆心情,但飲太多隔天除了宿醉外,更可能會肚瀉。飲酒引起的腹瀉大致上可以分成急性與慢性兩類型。
急性腹瀉
酒後數小時或隔日出現腹瀉,屬於急性,因為酒精會影響腸臟對水分及電解質的吸收,出現滲透性腹瀉。這種腹瀉通常是因為前一日飲太多酒而導致的,只要避免再飲酒,通常數天內就可以回復正常。過去亦曾有研究指出,宿醉的人中,有36%會出現腹瀉,而最常見的症狀分別是頭痛及身體不適。
對於急性腹瀉,當然第一件事就是先戒酒或少喝幾天,另外因腹瀉會導致身體脫水,及影響吸收,建議可多補充水分及電解質!
慢性腹瀉
至於慢性腹瀉就多數由長期酗酒而導致的。因長期酗酒會導致消化能力變差,容易引起腹瀉,另外長期酗酒亦會影響胰臟功能,減少胰消化酵素的分泌,難以消化脂質及蛋白質,形成上腹疼痛。