瘦等於健康？瘦都有可能膽固醇過高
以為自己體形瘦削就不會有膽固醇過高的問題？其實瘦並不等於健康，如果本身的體脂肪較高，平日又多食高糖或高飽和脂肪的食物，都可能會患上高膽固醇。
食高糖或高飽和脂肪的食物可能會令膽固醇過高。
瘦不等於健康
有醫生指，瘦並不一定等於健康，就算本身體形瘦削的人士，雖然體重不高，如果脂肪比例較高，平日又食很多高糖高脂，或高飽和脂肪的食物例如蛋糕、甜品等，也有可能患上高膽固醇。醫生續指，就算平日有運動習慣，如果運動的強度不夠，都可能有膽固醇過高的問題。
壓力亦會影響膽固醇。
壓力影響膽固醇
另外，壓力亦會影響膽固醇，當感到壓力時，腎上腺素及皮質醇，皮質醇會提高總膽固醇水平及總膽固醇和高密度膽固醇的數值，增加患上心血管疾病的風險。
定期抽血檢查膽固醇。
良好生活習慣
要預防膽固醇過高，應盡量維持健康良好的生活習慣，多做運動，避免食高糖高脂及高飽和脂肪的食物，亦要定期抽血檢查膽固醇。
多做運動有助預防膽固醇過高。
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