轉季除了容易誘發皮膚敏感外,鼻敏感亦成為不少人的困擾。轉季時由於室內外的溫差變大,濕度降低,都會刺激鼻黏膜分泌,再加上秋冬天的衣物容易積聚塵蟎等致敏原,可能會對眼鼻造成刺激,導致鼻敏感。
方法一:鹽水洗鼻
用生理鹽水洗鼻可沖走鼻腔裡的致敏原及分泌物,令鼻腔內保持燙濕潤,減少鼻敏感病發,講合輕微或屬中度的鼻敏感。
方法二:熱敷
鼻敏感發作時,可用一塊溫暖的濕毛巾放於鼻上,維持5至10分鐘,提升鼻腔內的濕度,而鼻黏膜遇熱收縮後都可減少鼻塞,及紓緩有關症狀。
方法三:按摩迎香穴
迎香穴位於鼻翼外緣與法令紋相交之處。中醫認為按摩迎香穴可改善呼吸道症狀,可宣肺氣及鼻竅,對於治療鼻塞、鼻痛、鼻水及鼻炎等鼻敏感症狀都有幫助。