胡杏兒繼在《乘風破浪3》以一曲《你不要擔心》完成「唱演舞台」後，她在第二個公演中的「跳唱舞台」環節，挑戰自己最弱的跳舞技能，接受平板支撐特訓，並與隊友苦練跳唱演繹重新改編偶像鄧麗君的經典作品《愛上一首歌》，滿足的跨過一關，連前輩那英也以全面藝人來稱讚她，讓她受寵若驚又份外興奮。
胡杏兒：痛苦的階段
杏兒以痛苦經歷來形容今次跳唱舞台的演出，她抹一額汗的說：「跳舞從來都不是我專長，所以這次演出經歷了一個痛苦的階段才能跳到這成績來。這首歌的節拍很快，我的隊友跳舞底子很強勁，但大家在練習時都互相交流，大家也很努力作準備，還邊做平板支撐運動、邊練聲，善用分秒，幾乎每天都在訓練。我也得到舞蹈家隊友朱潔靜一步一步的指導我來到這一步，克服自己的短處，經過一番困難，最後能將演出呈現大家眼前，很有滿足感。」
胡杏兒一身黃色懷舊Look，配上齊蔭的短髮，站在舞台中央非常亮眼，但原來她在其他浪姐王紫璇、張儷、齊溪、朱潔靜當中，是個子最小的一位，她說：「我的隊友每一個都很高，我是他們之中最矮小的一個，但幸好在排在一起，整隊感覺又很平均，真的多得造型師的整體打造。」
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