Ian回想拍劇時力拒美食引誘，堅持吃的地獄式餐單，笑言幾佩服自己。(莊振邦攝)
運動員出身的Ian非常自律，拍劇期間即使受疫情停工，仍堅持做Gym，成果有目共睹。(劇照)
現正熱播的ViuTV劇集，昨晚播出第七集，事先張揚會騷肌的MIRROR成員陳卓賢(Ian)，半裸上半身大騷結實胸肌和八嚿腹肌，被一眾引頸以待的粉絲封為「大隻賢」。Ian早前接受本報專訪時表示，為了完美騷肌，在拍劇的半年間堅持嚴控飲食，只吃白烚「地獄式餐單」兼日日健身，同時又要力抗劇組的美食誘惑，他現在回想，「都幾佩服當時的自己。」
Ian與余潔瀅演的安安，起初是鬥氣冤家，後段將有感情發展。(影片截圖)
Anson Lo演的Bobby勸Isn演的魚仔冷靜。(影片截圖)
自律精神 力抗誘惑
身為前香港排球隊代表， Ian回想，當得悉可透過拍《男排女將》再接觸排球，感雀躍興奮，但當細閱劇本卻另有發現排球，「發現套劇好青春，有不少除衫的戲份，原來在演戲以外還要作其他準備。」為了能展現排球員的體態，他特地去健身操肌，在拍劇半年的日子，每天只吃白烚食物，他直言，「比做運動員生涯更刻苦，以前每日操練，體能消耗很大，毋須嚴控飲食，反而拍劇，只靠做Gym來消耗，最難適應是因疫情停工的日子，還要繼續地獄式餐單。」他慶幸多年來的運動員訓練，教他一旦訂下目標，便會自律，「即使拍劇開早收夜，我都堅持每日做Gym，雖然大家都勸我休息，但我覺得必須要成為生活習慣，否則鬆了一日，就有第二日。記得拍攝現場總有很多零食魚蛋燒賣之類，我仍是每日只吃自備的烚雞烚菜烚蕃薯，其實都幾佩服當時的自己，好能抵抗引誘！」
Ian做掌上壓，當然是完美示範。(影片截圖)
拍劇期間，即使早開夜收，Ian仍堅持做Gym。(陳卓賢IG)
為了保持身形，Ian每天只吃白灼菜肉。(影片截圖)
守身如玉 唔好郁啲叫我露
昨日的劇情講到，Ian演的魚仔在踩單車前往訓練時，與余潔瀅演的安安狹路相逢，以致遲到被罰，氣上心頭，除衫半裸上身做掌上壓。Ian於劇集播出前，在IG上載劇照預告將會騷肌，寫著，「守身如玉嘅我估唔到第一次拍劇就要挑戰咁大尺度，今次只係為角色做好，大家唔好郁d叫我露肉喇。」粉絲們看到他的結實肌肉，封他為「大隻賢」，搞笑地叫他多點為角色挑戰尺度，而好兄弟Anson Kong則留言：「威啦威啦！」
除了健身操肌，球技了得的Ian當然會親身上陣拍攝打波場面，而其中有場是他演的魚仔為練習扣殺而失平衡跌倒，右手先著地導致受傷，為求效果逼真，Ian「假戲真做」扭傷手腕，不過，他笑言只是「好小事」，並指以前訓練時難免會練到周身傷，向粉絲們大派定心丸。
陳卓賢為拍劇，右手著地導致手腕扭傷。(劇照)
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