不少人喜歡長跑，許多賽事更成為本港年度盛事。長跑好手兼教練林成業認為，要提升身心健康，長跑是好方法。他更鼓勵大家一生人最少要跑一次馬拉松。
他說：「一個人練習跑馬拉松的所得，會超過他所投入的時間資源。」
籲練馬拉松堅心志
林成業是本港和外地的馬拉松賽事及長途山賽常客。他認為，正正是因為跑馬松要艱苦訓練，所以人們才更應該接受這挑戰。
他指新手若跟隨他練馬拉松，須嚴格鍛煉身體16至18個星期，而訓練將有助磨鍊毅力。
長跑有益身心，故林成業希望推廣這運動。
林成業是第7屆香港精神獎的候選人之一。該獎項是由《南華早報》及發展商信和集團合辦，以表揚社會上一群默默無聲、致力協助他人的無名英雄。
他獲朋友黎志偉提名，入選「社區貢獻獎」組別。該組別的候選人均曾盡心盡力，付出時間和資源幫助及服務社會上有需要的人士，並為社會帶來積極正面的影響。
冀更多人養成運動習慣
林成業早於1998年便參加過長跑賽事，但到2000年代初期，這嗜好才成為他的一生志業。他英文名是「Thomas」，人又跑得快，常常帶頭，朋友知道有個卡通角色叫「Thomas 火車頭」，於是便給了這名長跑好手一個「火車頭」外號。
提到未來目標，他說：「我在長跑方面已取得一定成績，現在想花多些時間幫助更多人培養運動習慣。」
第七屆香港精神獎2019
南華早報和信和集團合辦、am730擔任媒體夥伴的 香港精神獎，旨在表揚在社會上默默地努力付出、身體力行，積極改善他人生活的無名英雄。
本報將陸續介紹各候選成員努力助人的經歷和成就，同時邀請公眾各界參與投票，協助評判選出實至名歸的得獎人。
詳情請參閱 第七屆香港精神獎2019 專頁https://spiritofhk.scmp.com
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