烈日當空下進行水上活動容易加速流失水分，或因而中暑。(資料圖片／鍾式明攝)
【21:35更新】
西貢今日(25日)在一小時內，先後有兩人玩水上活動時遇溺。本港近日天氣酷熱，市民如在戶外活動甚至運動，身體排汗多便會加速流失水分，中暑機會亦隨之增加。香港西醫工會義務司庫、普通科醫生陸偉亮向《am730》表示，市民參與水上活動時應保持足夠水分、搽防曬，又建議不要在上午11時至下午2時陽光最猛烈的時間落水。
結伴同行預防遇溺
陸偉亮提到，市民除要飲用足夠水分外，亦建議身穿可反射紫外線的衣物，同時為身體降溫。一般而言，市民在中暑不自知或流失水份下游泳，亦有機會頭暈、遇溺。陸偉亮指，要預防遇溺最好要結伴同行，避免獨自出海，「最好連埋啲朋友」，普通游泳亦應在有救生員的地方進行。
如有中暑跡象應立即採降溫措施
本身是急症室醫生的明愛醫生協會會長李福基亦向《am730》表示，市民進行水上活動期間若身體過熱並無法調節溫度，便會出現中暑，舉例稱在炎熱天氣和陽光直射下進行游泳、衝浪和滑水等消耗體力運動，便會增加中暑機會。他提醒，若在水上運動期間出現中暑跡象或相關症狀，必須立即採取降溫措施甚至求醫。
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