「長時間做同一件事,即使那件事是你喜愛的,也可能會感到沉悶,世界冠軍也一樣。」牛下女車神李慧詩昨(21日)出席分享會,與40名青少年交流,分享成為運動員的心路歷程。她表示,一件事情沉悶與否是視乎自己的看法,將訓練比喻成玩旋轉木馬,勉勵青少年可嘗試不同方法為理想進發,並稱挫折並不可怕,反而能幫自己適應社會變化。
要成為一名頂尖的運動員,自然要經歷刻苦訓練,長期的訓練和比賽性質相近,被問及會否因此而感到沉悶,李慧詩表示,一項運動之中其實有很多元素,就像自己踏單車和訓練,認為可以將其比喻成玩旋轉木馬;指旋轉木馬是圍著中軸轉動,可以選擇不同的木馬,但都是圍繞著同一目標,有時自己訓練時亦會改變方式,例如聆聽不同歌曲,而成為世界冠軍就是自己的中軸和目標,訓練時添加新元素便不會覺得沉悶。她又建議在場青少年溫習時也可嘗試其他方法,並稱一件事情沉悶與否是視乎自己的看法。
挫折助適應變化
李慧詩亦分享自己如何面對挫折,她認為挫折並不可怕,其實它有扭曲的意思,好像為自己帶來柔韌性,有助適應社會的變化。同場的滑浪風帆運動員鄭俊樑就指,自己亦經常遇到挫折,例如比賽時發揮不佳,他會冷靜思考如何應對,並盡量不讓挫折影響自己。
分享會由工銀亞洲慈善基金及香港青年協會合辦,是工銀【傳承愛‧愛全城】系列活動之一。青協主席何永昌指,運動員要克服很多困難,青少年可從是次分享學習他們跨越難關的精神,又期望未來青少年會更積極参與體育活動。