大叔發奮練馬甲線 結果腹肌撕裂

運動要量力而為！江蘇常州52歲姓卞男子，覺得自己有點胖，想擁有男星般的「馬甲線身材」，於是買了個腹肌輪在家鍛練，每次做25至30下。農曆新年過後，卞男開足馬力練腹肌，某日用腹肌輪練了三十五、六下。卞男指，當時就覺得腹部肌肉有點酸痛，但以為只是運動酸痛，未有為意，未料數小時後痛楚加劇，到醫院一檢查，才發現馬甲線未練成，反而將腹部肌肉撕裂，而且以後都不能再做類似鍛練，還要避免劇烈咳嗽及用力排便等，以防造成更嚴重後果。

當地醫生指出，中老年人鍛鍊是一件好事，但隨著年齡增長，身體肌肉萎縮，肌肉強度退化，鍛鍊時就要以慢、量小、強度低為主，不應做劇烈運動。