屆東京奧運與殘奧已圓滿落幕,運動員為了站上這四年一度的舞台,背後付出的血汗與淚水實不足為外人道。香港滑浪風帆女將陳晞文(Hayley),在今屆女子滑浪風帆RS:X級獎牌賽取得第八名,雖未能奪牌,但2012年在倫敦奧運賽前集訓時,被帆船撞至折斷5條肋骨及切除脾臟的Hayley,9年後能再出戰奧運,感受尤深。
回看漫漫長路是給何走過?Hayley坦言不乏低潮期,不止一次想過退役,幸而憑著她對風帆的熱愛,遇上每每給她當頭棒喝的教練阿英(陳敬然),還有讓她將忠耳聽入耳的未婚夫,教她別要做一個輕易放棄的陳晞文。