58歲婦平板支撐4.5小時　破健力士世界紀錄(有片)

平板支撐被不少民眾總認為難度偏高，身體要撐著1分鐘或以上，實際做起確實累人。不過，加拿大58歲女子Donna Jean Wilde近日以4小時30分11秒的驚人成績打破了先前紀錄，登上新的女子平板支撐紀錄保持者寶座。

綜合報道，Donna 於12年前曾因意外導致手腕骨折，令她無法跑步或舉重，因此她開始練習平板支撐，她在過程中發現：「我能在一邊做平板支撐、一邊看書或看電影，所以徹底愛上這項運動。」而為了挑戰世界紀錄，她每天就會花6小時做棒式，並拆成2次完成。

她在過程中發現：「我能在一邊做平板支撐、一邊看書或看電影，所以徹底愛上這項運動。」(YouTube)

Donna：最後30分鐘尤其煎熬

女子平板支撐前紀錄是2019年創下的4小時19分鐘紀錄。Donna指出，這次挑戰前2小時時間過得很快，但隨著時間過去，難度亦愈來愈高，到了最後30分鐘尤其煎熬，必須努力調整呼吸並保持冷靜，最終她的成績為4小時30分11秒，比原紀錄多出逾11分鐘。至於男子平板支撐世界紀錄，目前由來自捷克的Joska Salek以9小時38分47秒的時間所保持。